LÄR DIG MER OM CEREMONIELL KAKAO
My Experience with Ceremonial Cacao
Jag satt i min första kakao-ceremoni 2017 när jag bodde i Los Angeles, och det förändrade mitt liv för alltid.
Tata Pedro Cruz - en av få medlemmar i The Mayan Council of the Elders of Tz'utujil som fortfarande är vid liv och hans dotter Nana Marina Cruz som är en andlig ledare besökte staden. Vi var en grupp som samlades runt en helig eld i Venice beach. Vi lärde oss om kakao, tobak, och sjöng traditionella sånger. Jag var helt tagen av dessa läror och av plantmedicinen kakao! Så många heliga plantor har utnyttjats och processats. Tobaken som gjorts till giftiga cigaretter, koka-plantan som gjorts till kokain och kakaon som blivit chokladkakor… Plantornas andar är inte glada över det!
Jag köpte några block av deras kakao och började göra en mini-ceremoni varje dag innan mitt stressiga jobb i modeindustrin. Efter några dagar märkte jag att mitt kaffesug hade försvunnit! Jag kände hur jag fick all den energi jag behövde från kakaon, men utan den negativa inverkan på nervsystemet som kaffe ger. Jag hade inte lika stora energidippar, och min rastlöshet blev bättre. Även min hormonella akne försvann efter en månads kakao-drickande. Jag hade kämpat i år för att balansera min hormoner utan resultat, och här var det - enkelt, gott och helande!
Jag förvånades över att inte fler människor kände till den rena kakao som kallas “Food of the Gods”, och alla underverk den kan göra för vår fysiska och mentala hälsa. Jag ville lära mig allt om denna potenta medicin, och dela den med vänner och familj i Sverige. Sen dess har jag haft som mission att sprida kakaon i dess renaste form, och även tillsammans med mina egna blandningar med olika superfoods, örter, kryddor och adaptogener, för att göra det enkelt att inkludera kakaons medicin i vardagen.
Denna intention har nu vuxit till Wild Cacao Collective där vi arbetar med de bästa kakao-sorterna från Guatemala och Colombia.
Jag har bott i Costa Ricas djungler, där jag fått se hela tillverkningsprocessen från skörd till fermentering, rostning, skalande, malande till en färdig kopp magisk kakao. Jag brinner för att lära ut om hälsoaspekterna och skillnaderna i både process och egenskaper hos ceremoniell kakao vs processat kakaopulver och den choklad man köper i mataffären.
Du kan läsa mer om detta i min blogg.
Jag dricker minst en kopp kakao om dagen, och min hud skiner, mina hormoner är balanserade, jag har energi, ett balanserat nervsystem, mina cravings har försvunnit, och mitt hjärta är öppet vilket gör det lättare för mig att följa dess riktning och längtan. Jag är evigt tacksam för denna medicin och alla de fantastiska människor som gör det möjligt för mig att dricka den och dela den med er.
Vi importerar två olika sorters ceremoniell kakao till Sverige, från den heliga sjön Lake Atitlan och våra vänner på Lavalove och Ruk’u’x’Ulew.
För er som inte har tiden och energin (ännu) att skapa egna kakao-blandningar går det att köpa handgjorda adaptogena blends fulladdade med hälsosamma svampar, superfoods, kryddor och örter.
Skriv upp dig på min mejllista för att få mina 3 favoritrececpt.
NÅGRA AV KAKAONS FANTASTISKA HÄLSOEFFEKTER
RIK PÅ ANTIOXIDANTER
Ceremoniell kakao tros ha det högsta innehållet antioxidanter av alla superfoods - Mer än Acai och blåbär! Antioxidanter hjälper till att boosta ditt immunförsvar.
ÖKAR ENERGI OCH FOKUS
Kakao förbättrar blodflödet till hjärnan, och ökar den mentala förmågan, vår medvetenhet, vår energi och vårt fokus. Men utan den rastlöshet som kaffe kan skapa för en del människor - jag själv inkluderad.
GÖR DIG GLAD OCH AVSLAPPNAD
Att dricka ceremoniell kakao dagligen kan ge terapeutiska hälsoeffekter, såsom nya neurologiska kopplingar som bidrar till att vi upplever mer glädje, kärlek och samhörighet i vår tillvaro. Hur magiskt?! Kakao boostar också våra serotonin- och dopamin-nivåer och andra sköna må bra-hormoner. En naturlig antidepressiv utan bieffekter som även kan lätta på känslomässig stress
HORMONBALANSERING
Jag blev själv fri från min hormonella akne på mindre än en månad genom att dricka kakao. Det har också bidragit till att minska min PMS, mensvärk och humörsvängingar under min måne. Behöver jag säga mer?!
AFRODISIAKUM
Fenetylamin finns i små mängder i kakaon och är ett ämne som stimulerar vårt nervsystem och utsöndrar behagliga endorfiner. Kakao aktiverar också dopamin, som associeras med sexuell upphetsning och njutning. Kakao främjar alltså den hjärnkemi som gör att du känner dig kär - i dig själv, i en partner och i livet!
GODA MINERALER
Att dricka kakao kan hjälpa oss att fylla på med mineraler som är viktiga för våra kroppar, och som många av oss i västvärlden har brist på. Det gäller till exempel magnesium, som hjälper kroppen att slappna av, liksom järn, zink, koppar och kalcium.
Kakao Zeremoni
Skapa din egen Kakao-ritual hemma
Kakao skiljer sig från den choklad som de flesta av oss är vana vid. Kakao används som en potent dryck i ceremonier för att läka, öppna hjärtat och få mer kontakt med den vi verkligen är i.
Jag vill inspirera dig att föra in ceremoniella inslag i din vardag genom att börja dagen med en kakao-ritual, och här är bara ett exempel på hur du kan göra det:
Förbered ditt heliga utrymme
Skapa ett heligt utrymme i ditt hem, en fristad där du kan dyka djupt in i hjärtats rike. Rensa energin genom att bränna lite rökelse eller heliga örter - lokala sådana som vi kan hitta i Sverige är Tall, Gråbo, Rosmarin, Lavendel eller kanske odlar du lite Salvia hemma? Det är alltid att föredra att använda en ört som är inhemsk där vi bor. Om vi använder utländska som Palo Santo, använd den med mycket tacksamhet och hedra de länder där den vuxit. Kanske skapa ett altare med ett ljus, kristaller, bilder av nära och kära, naturföremål, blommor och… ja, du fattar poängen.
Gör en kopp ceremoniell kakao
Du hittar några recept nedan, och kakaon hittar du på Wild Cacao Collective. Sätt en avsikt för din ritual och för din dag, och fyll kakaon med dina djupaste önskningar och innerliga böner när du gör den.
Medveten förberedelse:
Ta en stund för att hedra kakaon när du gör din kopp. Hacka din kakao och låt aromen fylla luften medan du gör det och börja andas in henne, kakaons ande. Värm försiktigt upp din valda vätska, oavsett om det är rent vatten eller en närande växtbaserad mjölk - jag föredrar det traditionella sättet med hett vatten. Om du gör din kakao på det enkla sättet i mixern - lägger du alla ingredienser i mixern och mixar tills det är skummigt och slätt. Om du gör det på det mer traditionella sättet smälter du långsamt kakaon och fyller den med din kärlek, tacksamhet och avsikt när du rör om den försiktigt på spisen och vet att du skapar ett heligt elixir av transformation.
Invokation och kontakt:
Anropa kakaons ande och alla guider eller väktare som du resonerar med. Tala från ditt hjärta och bjud in deras närvaro, visdom och vägledning till ditt heliga rum. Tillåt dig själv att ansluta till kakaons energi, känna dess mjuka omfamning och ansluta till ditt hjärtas önskningar. Hur mår ditt hjärta idag? Och vad är en sak du kan göra idag för att lyssna på och följa ditt hjärta lite mer?
Sippa med avsikt:
Håll din ceremoniella kopp med tacksamhet och känn hennes värme i dina händer. Ta en medveten klunk, njut av den rika smaken och känslan när den flödar genom dig. Med varje klunk låter du kakaon ge näring åt din kropp, ditt sinne och din själ. Låt den väcka dina sinnen, öppna ditt hjärta och bjuda in dig att gå in i djupet av självupptäckt.
Kom ihåg att skapandet av din egen ceremoniella kakao-ritual är en helig handling av självkärlek och självupptäckt. Lita på din intuition, följ ditt hjärtas viskningar och låt kakaon vara din guide när du ger dig ut på denna vackra resa av inre utforskande.
Hur håller du dig uppdaterad om kommande evenemang?
Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för att höra om mina ceremonier, retreater och utbildningar eller boka mig för en privat sammankomst med dina vänner eller familj, kollegor, dejt eller vem du än vill dela denna magiska medicin med.
Creative Expression:
Engage in creative practices that resonate with your soul. Write in your journal, paint, draw, dance, or play music. Allow the energy of the cacao to flow through your creative expression, guiding you to new realms of self-discovery and self-expression. Let your heart be the guide, and surrender to the creative impulses that arise. I personally love to take my Cacao time to practice a new instruments and sing medicine songs and mantras. Shaking and blindfolded meditation dance is some other favorite more active practices I make sure to do at least a few times a week
Gratitude and Integration:
As your ceremony comes to a close, express gratitude for the gifts and teachings received. Offer gratitude to the cacao, the spirit guides, and the universe for their presence and guidance. Take a moment to ground yourself, integrating the energy and insights gained during the ceremony. Embrace the transformation and carry it with you as you continue your journey of self-discovery and growth.
Remember that creating your own ceremonial cacao ritual is a sacred act of self-love and self-discovery. Trust in your intuition, follow the whispers of your heart, and allow the cacao to be your guide as you embark on this beautiful journey of inner exploration.
Experience a Cacao Ceremony or Cacao Training
Sign up on my newsletter to hear about my ceremonies, retreats and trainings or book me for a private gathering with your friends or family, co-workers, date or whoever you want to share this magical medicine with. Explore ways to work with cacao below.
Awaken the Healer within through a Ceremonial Cacao Training
Learn to lead transformative cacao ceremonies infused with intention, connection, and sacred wisdom. Whether you're seeking personal growth or ready to guide others, this training empowers you to share cacao's magic with authenticity and confidence.
KÖP CEREMONIELL KAKAO
Ceremoniell kakao från ett 100% Maya-ägt kvinnokooperativ i Guatemala.
De fantastiska kvinnorna i kooperativet tillhör ursprungbefolkningen och framställer denna helande och rika kakao. Jag är stolt över att vara deras auktoriserade distributör i Skandinavien.
De köper sin förstklassiga kakao från Alta Verapaz i Guatemala och bearbetar den i San Marcos La Laguna, vid Atitlánsjöns strand. Varje kakaoböna fermenteras, soltorkas, rostas lätt och skalas för hand. Den mals i små partier och är en helt unik, handgjord kakao med traditionell chokladsmak och vissa inslag av björnbär. Jag älskar att bara sitta runt deras kollektiv, känna doften av nyrostad kakao och se hur bönorna skalas med kärlek och skratt.
Varje gång du köper denna hjärtöppnande kakao stödjer du Maya-befolkningen genom etisk direkthandel, och hjälper dem att bevara sina andliga traditioner.
Tack vare kakaon är Izaias & Izabel både partners, föräldrar och healers, och har funnit den väg som var menad för dem. Deras kall är att utbilda människor från olika bakgrund kring kakaons ursprung, så att den används på ett kärleksfullt sätt. De sprider kunskap om dess värde, fysiologiska och mentala effekter. Jag älskar verkligen deras potenta kakao, och jag önskar att alla fick gåvan att få sitta med dem i ceremoni.
Lavalove's kakao skördas på Stillahavskusten i Guatemala, och deras blandningar är ett resultat av noggrant utvalda lokala bönder som bevarar sina Criollo-träd och tar hand om dem på organisk väg helt utan bekämpningsmedel.
Smaken av denna kakao är mjuk i munnen, med blommiga toner och djupt jordiga smaker mot slutet.
Lavalove Cacao är dedikerade till att erbjuda ceremoniell kakao och behandlar den som helig föda och medicin. Produktionen är därmed respektfull mot naturen under hela processen - från rostning till malning och nedbrytbara förpackningar.