Följ med mig på en fantastisk 5-dagars breathwork-utbildning i magisk omgivning i hjärtat av Skåne, Sverige - där du lär dig allt du behöver för att börja tillämpa breathwork som healingmetod för både dig själv och för andra.
Vi kommer även att dyka in i chakrabalansering och magin i naturbaserade ritualer och ceremonier.
Låt oss göra denna resa tillsammans!
Ge dig ut på en transformativ 5-dagars resa som är noggrant sammanflätad för att ge dig de viktiga verktyg, kunskaper och självförtroende som behövs för att behärska andningsarbete som helande metod, både för dem du leder och för din egen personliga källa till vitalitet.
Fördjupa dig i ritualer och ceremonier och utveckla en djupare koppling till både det heliga inom dig och allt omkring dig 🌿🕊️
Under denna utbildning kommer vi att fördjupa oss i vetenskapen bakom breathwork samtidigt som även vi låser upp mysterierna i våra energicenter, så kallade chakran, och utforskar hur man harmoniserar dem.
Andningstekniken är ett enkelt men djupgående 3-delat andningsmönster. Andas in djupt till nedre delen av magen, lyft sedan upp till övre delen av bröstkorgen och släpp slutligen ut i en avslappnad utandning. Vi kommer att utforska andra lugnande andningstekniker som är perfekta för att öppna och stänga ceremonier och lugna vårt nervsystem.
För dig som arbetar med healing är denna utbildning en möjlighet att berika din praktik och fördjupa förståelsen för andetaget som en helande modalitet för kropp och själ. 🌟
Vad du kommer att lära dig i denna 5 dagars ceremoniella andningsträning
📘 Teori: Lär dig de viktiga grunderna i breathwork, vetenskapen om andning, förståelse för nervsystemet, kontraindikationer med mera.
🌱 Övning: Fördjupa dig i den ceremoniella 3-punktsandningen, utforska olika andningsmönster för att låsa upp ett läkande medvetandetillstånd, djup avslappning, ångestdämpning och förstärkning av sexuella och kreativa energier.
🌟 Vikten av att sätta tydliga intentioner
🌈 Kunskap i chakra-energisystemet: Integrera dessa läror i sessioner med andra, ditt egna liv, workshops och ceremonier. Dessutom får du färdighet att diagnostisera och lösa upp chakrablockeringar.
🌍 Elementär visdom: Knyt an till elementen, använd deras läkande visdom och värdefulla allianser för djupgående läkning.
🌌 Sacred Space: Skapa och håll utrymme för livsförändrande upplevelser.
✨ Energi-alkemi: Befria dig själv genom att släppa känslomässigt bagage och negativitet.
🎶 Harmoniska soundscapes: Lär dig och experimentera med vilken musik du ska välja för olika ceremonier - OCH få tillgång till flera av mina handplockade spellistor designade för varje chakra
🌿 Rituellt skapande: Forma dina egna ceremonier med verktyg som heliga rökelser, eteriska oljor, altare, örter, kakao och mycket mer.
🎵 Själsliga uttryck: Öva på praktiker med sång, trumma och skallra.
🌟 Inre shamanism: Omfamna självläkning genom att anknyta till din inre visdom och medfödda healer.
👐 Hands-on healing: Bli bekant med konsten att heala med händerna.
💜 Autentisk undervisning: Utveckla din distinkta undervisningsstil och teknik, påbörja vägen till att bli Breathwork-guide.
🌄 Avslutning och integrering: Bli duktig på att avsluta sessioner och säkerställa en smidig integration.
De som längtar efter att bli Certified Ceremonial Breathwork Instructors kan sedan leda 10 Breathwork-sessioner efter träningen för vänner, familj eller sitt community gemenskap samt påbörja min nivå 2-utbildning.
FRÅN MINA ELEVER
"Nina är fantastisk på att guida, vägleda och hålla space. Hon är otroligt flexibel, tillåtande, närvarande och förstående.
Dessa fem dagar har gett mig otroligt mycket och jag känner att Breathwork är en kraftfull inre resa som kan lösa upp så mycket inom oss. Jag är väldigt tacksam för att ha fått tillbringa dessa dagar i Ninas Wild Meadow. Magi på hög nivå."
-Lina
Du får även:
🌟 Dagliga ceremonier: Fördjupa dig i dagliga ritualer, bland annat Kakao-ceremoni, Fire Release Ceremony och Blå Lotus-ceremoni.
🏞️ Helande fristad: Njut av 4 nätter och ett stillsamt boende på min läkande plats.
🍲 Näringsrika måltider: Njut av läckra, hälsosamma måltider gjorda med lokalt producerade ingredienser.
🌿 Naturupplevelser: Återkoppla till naturen genom skogsbad, grundande övningar, dopp i sjön och meditativa promenader.
🕺 Daglig rörelse: Delta i en mängd olika rörelsepraktiker! Alltifrån dans och shaking till andningsövningar, sound healing och meditationer.
💖 Andlig praktik: Odla självkärlek och egenvård genom meningsfulla andliga övningar.
📖 Guided journaling: Få stöd genom guidat dagboksskrivande.
Upptäck magin i Breathwork
Tänk dig en medicin i din egen kropp som kan lindra stress, öka din energi, läka trauman och hämta hem borttappade delar av din själ - bara genom att ändra ditt sätt att andas. Det är kärnan i ceremoniell breathwork - ett underbart sätt att läka och transformeras.
Med andningsarbete kan du öppna dörrar till ett annat sätt att tänka och känna. Som att låsa upp uråldrig visdom som lever inom dig. Genom medveten andning kan du frigöra stagnerade känslor och skaka av dig negativitet samtidigt som du förblir trygg och avslappnad.
Den här typen av andning är inte bara välgörande i stunden. Studier visar att den kan hjälpa mot långvarig stress, ångest och till och med depression. Det kan också bidra till att sänka högt blodtryck, förbättra sömnen och öka ditt allmänna välbefinnande. Det är en väg till läkning och helhet!
Om du letar efter ett sätt att kunna ansvara för din egen läkning och få tillbaka balansen i ditt liv, kan Ceremonial Breathwork vara precis vad du behöver. Det är en chans att hitta något kraftfullt inom dig själv och påbörja en resa av helande och tillväxt.Jag är så glad över att få dela med mig av denna urgamla metod som har hjälpt mig oerhört mycket på min egna läkningsresa.
Benefits of Breathwork
-
Navigate Emotions: Explore and release emotional blockages, fostering inner balance and emotional resilience.
-
Boost Vitality: Enhance your immune system function and overall vitality through improved oxygenation and lymphatic flow.
-
Integrate with Exercise: Elevate your physical performance and recovery by seamlessly integrating breathwork into your exercise routine.
-
Anchor in the Present: Cultivate serenity and focus by anchoring yourself in the present moment with mindful breathing.
-
Promote Inner Healing: Stimulate the body's natural healing processes, promoting holistic well-being and inner harmony.
-
Enhance Mental Clarity: Improve cognitive function and mental clarity through intentional breathwork practices.
-
Reduce Stress: Lower blood pressure, decrease cortisol levels, and enhance immune function with breathwork's physiological benefits.
-
Mindfulness and Presence: Anchor yourself in the present moment, fostering serenity and focus through mindful breathing.
-
And many more: Experience a myriad of additional benefits as you embark on your breathwork journey towards personal and professional growth.
Vad är chakran?
Tänk dig att du har sju livfulla energicentrum inom dig, som kraftfulla hjul som påverkar hur du känner dig fysiskt, känslomässigt, mentalt och andligt. Dessa är chakran. Som ett slags kontrollcentraler för ditt välbefinnande.
När dina chakran är balanserade och aktiva flödar en underbar energi inom dig. Men de kan vara ur balans - blockerade, för aktiva eller inte tillräckligt aktiva. Detta kan leda till känslor av förvirring, låg energi och till och med depression.
Genom att väcka dessa chakran med hjälp av speciella tekniker såsom aktiverande ljud, andningsövningar, specifika rörelser och andra metoder, börjar du rikta energin i en positiv riktning. Detta innebär mer positivitet, sinnesro, klarhet, högre energi, glädje, balans, passion och livsglädje!
Övrig information:
Utbildningen är i behov av en kock som fokuserar på lokalt producerad, hälsosam och högvibrerande vegansk eller vegetarisk mat.
Jag erbjuder också rabatterat pris för alla som erbjuder sina tjänster inom fotografering och film från delar av utbildningen
Betalningsplaner finns tillgängliga för dem som behöver - reacha ut och låt oss prata
*Denna utbildning kommer att undervisas på engelska om det finns icke-svensktalande i vår grupp
VANLIGA FRÅGOR
Om du har fler frågor om breathwork finns jag här för dig. Skicka ett mejl till info@ninamedicina.com, och om din fråga förekommer ofta lägger jag till mitt svar här.
TIDIGARE EVENT
FRÅN MINA ELEVER
"The Ceremonial Breathwork training is beyond learning about the breath and how to hold a safe and sacred space. Not only do I feel like a different person leaving- more liberated, expressed, free and supported- but I also feel like I’ve learnt so much about how to alchemise, transform and heal through nature, singing and our breath. I can't recommend this enough! Nina is the most beautiful teacher and spaceholder and I can't imagine a safer space. This was one of the most transformational trainings I’ve been to and it reminded and taught me so much about love, life and nature"
— Malvina
