TRANSFORMATIONAL BREATHWORK FÖR TEAMBUILDING
PERSONLIGEN ELLER ONLINE
Vad är Transformational Breathwork och varför är det det perfekta tillskottet till ditt teambuilding-event?
Transformational Breathwork är en kraftfull övning som på ett elegant sätt väver samman uråldrig visdom, banbrytande neurovetenskap och noggrant utvald musik som är skräddarsydd för din unika avsikt. Det skapar utrymme för en extraordinär upplevelse som främjar djupa kontakter och personlig tillväxt inom ditt team.
När ditt team ger sig ut på denna transformativa resa med Breathwork, ger de sig ut på ett guidat utforskande som bjuder in till uppvaknande av alfa- och theta-hjärnvågor. Detta kommer försiktigt att leda dem till att låsa upp medvetandetillstånd som är långt ifrån vanliga, vilket i slutändan leder dem till ett djupt tillstånd av avslappning.
I motsats till den ständiga virvelvinden av arbetsrelaterade stressfaktorer vägleder denna metod försiktigt individer till en tillfällig fristad som kallas ”flödestillståndet”. Här tystnar det oändliga tjattret från aphjärnan och den inre kritikern, vilket gör att vår medfödda intuition och kreativitet kan flöda fritt.
Efter en omvälvande breathwork-ssession delar deltagarna ofta med sig av sina upplevelser av hur mentala och fysiska spänningar släpper och ersätts av en överväldigande känsla av öppenhet, djupgående samhörighet och en förnyad tillit till livets resa. Det är i detta heliga utrymme som värdefulla insikter och kreativa lösningar på både personliga och affärsmässiga utmaningar tenderar att dyka upp, redo att omfamnas och delas.
Vilka är fördelarna med att boka en session med breathwork för teambuilding för företag?
Det finns så många fördelar med att integrera andningsarbete i din kick off eller teambuilding-dag - först och främst är det en verkligt livsförändrande och kraftfull övning som kommer att göra så mycket för dig och ditt team och verkligen göra din teambuilding-dag till något utöver det vanliga.
☽ Förbättrad teamkänsla: Upplev en djupare känsla av samhörighet och förståelse i arbetslaget, vilket främjar bättre samarbete och kommunikation.
☽ Stresslindring: Minskar stress och spänningar, vilket skapar en mer avslappnad och fokuserad arbetsmiljö.
☽ Ökad energi: Höjer teamets moral och energinivå, vilket leder till ökad produktivitet och kreativitet.
☽ Emotionell motståndskraft: Ge ditt team verktyg för att hantera känslor, främja känslomässigt välbefinnande och motståndskraft samt minska irritabilitet.
☽ Förbättrat fokus: Breathwork förbättrar mental klarhet och fokus, vilket leder till mer effektivt beslutsfattande och problemlösning.
☽ Positiv arbetsmiljö: Främja en positiv och upplyftande atmosfär inom ditt team, vilket leder till ökad arbetstillfredsställelse.
☽ Förbättrad kreativitet: Släpp loss den kreativa potentialen i ditt team genom att utnyttja deras inre resurser med hjälp av andningsarbete.
☽ Personlig utveckling: Ge möjlighet till personlig utveckling och självkännedom som gynnar både enskilda teammedlemmar och teamet som helhet.
Boka en breathwork-session för teambuilding med mig och upplev dessa kraftfulla fördelar för ditt teams välbefinnande och framgång.
Några av hälsofördelarna med en Transformational Breathwork-praktik
Genom sänkta stressnivåer och förbättrade positiva känslor kan den här typen av transformerande andningsarbete leda till många magiska effekter på din och dina kollegors hälsa, inklusive:
Sänkta nivåer av stresshormoner
Förbättrade funktioner i immunsystemet
Potentiell minskning av kronisk smärta
Minskad inflammation - en nyckelfaktor i många kroniska tillstånd
Deltagarna upplever ökad energi och förbättrad sömnkvalitet
Mer information om Corporate Breathwork
Hur lång är en session med Corporate Breathwork?
Mina sessioner är minst 90 minuter och inkluderar en introduktion om andningsarbete, avsiktsinställning, en partnerövning, den faktiska andningsövningen, integration, ljudmeditation och en avslutning och delning.
På vilket språk erbjuds dina breathwork-sessioner för företag?
Mina andnings-sessioner finns tillgängliga på både svenska och engelska.
Kan du lära ut Corporate Breathwork-sessionen online för oss?
Ja, mina Transformational Breathwork-sessioner är också tillgängliga online så att du kan vara med från var som helst i världen.
Vad är dina priser för en Corporate Breathwork-session?
Priserna för en andningssession för företagsteambuilding varierar beroende på storleken på ditt team och var du befinner dig eller om det är en online-session så vänligen kontakta oss för förfrågningar.
Kontakta mig enklast på min e-post: info@ninamedicina.com
FRÅGOR OM BREATHWORK FÖR FÖRETAG
Jag har svarat på dina vanligaste frågor om andningsarbete längst ner på denna sida, så gå dit. Om du har några andra frågor om andningsarbete, vänligen maila mig på info@ninamedicina.com så lägger jag till mitt svar här om det är en vanligt återkommande fråga.